Szybki przepis na naturalny napój energetyczny

szybki przepis na naturalny napój energetyczny
Dobra, koniec żartów, wygląda na to, że jesień zadomowiła się już na dobre. Dni są o wiele krótsze, ciemniejsze i takie jakieś mało przyjemne. W tym okresie często towarzyszy nam spadek formy, zarówno fizycznej jak i psychicznej, a powiedzenie ‘żeby mi się tak chciało jak mi się nie chcę’ nabiera dosyć dosłownego znaczenia. Pomimo tego, że to właśnie jesień jest dla mnie czasem kiedy mam mnóstwo nowych pomysłów i motywacji, to pogoda często sprawia, że zamiast aktywnego działania niestety wybieram jednak ciepły koc i kubek gorącej czekolady.

Co zrobić zeby dostać porządnego kopa energii i zacząć patrzeć na wszystko pozytywnie? To proste! Zrób sobie dobrze i przygotuj naturalny napój energetyczny, według przepisu poniżej. Sok ten nie dość, że jest napakowany witaminami, to jeszcze wyśmienicie smakuje! Wszystkie red bulle i inne chemiczne drinki energetyczne mogą się przy nim schować! Głównymi składnikami są mandarynki i granaty. Te pierwsze mają wiele właściwości leczniczych, wspomagają układ odpornościowy, hamują działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za proces starzenia, a także poprawiają kondycję skóry oraz chronią przed chorobami oczu. Granat natomiast zawiera dużo witamin C i B3 oraz minerałów, zwłaszcza potasu i żelaza. Obfituje też w przeciwutleniacze  opóźniające procesy starzenia, a ponadto wzmacnia układ odpornościowy. Oto szybki przepis na naturalny napój energetyczny…

Składniki (na 1 porcję):

·         4x  mandarynki

·         2x  spore granaty

·         1x  garść świeżej mięty

·         1x  limonka

KROK 1:

Mandarynki i limonkę obierz i przedziel/pokrój na ćwiartki. Z owoców granatu wyjmij nasiona .

KROK 2:

Tak przygotowane owoce wrzuć do sokowirówki, dodaj kilka gałązek mięty i zmiksuj.

KROK 3:

Podaj w ładnym kieliszku/szklance, z kilkoma kostkami lodu i udekoruj gałązką mięty.

P.S. Jeśli nie posiadasz sokowirówki, możesz spróbować użyć blendera. Wtedy napój będzie równie dobry, ale będą w nim wyczuwalne kawałki owoców. Smacznego!